जाडोको लागि यसरी घरमै बनाउनुहोस् क्वाँटी सुप, के- के चाहिन्छ ?

जाडोको लागि यसरी घरमै बनाउनुहोस् क्वाँटी सुप, के- के चाहिन्छ ?
क्वाँटी नौ प्रकारका गेडागुडिलाई मिसाएर बनाइएको मिश्रण हो। भदौ महिनाको जनै पूणिमाको दिन क्वाँटी खाने चलन रहेको छ । क्वाँटीको सुप जाडो महिनाको लागि पनि राम्रो हुने गरेको छ । सुपले जोडोमा शरीरको तापमान सन्तुलन राख्छ । पाचन यन्त्रलाई सहज बनाउन्छ । अर्को कुरा त के भने, जाडो याममा हामीलाई भोक लागिरहन्छ । के चाहिन्छ ? डेढ कप टुसाएको गेडागुडी, दुई चिया चम्चा पिसेको अदुवा र लसुन, दुई वटा हरियो खु...

तिहारमा कस्तो मिठाई खाने ? यसरी छुट्याउनुहोस् हानिकारक मिठाई…

तिहारमा कस्तो मिठाई खाने ? यसरी छुट्याउनुहोस् हानिकारक मिठाई…
काठमाडौं – मिठाईको पर्व तिहार सबैको दैलोमा भित्रिएको छ । चाडपर्व हो भनेर मानिसहरूमा स्वास्थ्यको ख्याल नै नगरी जथाभावी खानेकुरा खाने बानी रहेको रहेको हुन्छ, तर, यसरी मनलागी खाँदा स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्छ । तिहारको समयमा प्रयोग हुने धेरैजसो बजारिया खाद्य सामग्री अस्वस्थ पाइने गरेको समाचार विभिन्न सञ्चारमाध्यमबाट आउने गरेका छन् । मिठाईका परिकार पनि अस्वस्थ हुने गर्दछन् । तिहारको वेलामा मिठाई पस...

मिठाईको पर्व तिहार,कसरी गर्ने स्वास्थ्यको ख्याल ?

मिठाईको पर्व तिहार,कसरी गर्ने स्वास्थ्यको ख्याल ?
काठमाडौं - मिठाईको पर्व तिहार सबैको दैलोमा भित्रिएको छ । चाडपर्व हो भनेर मानिसहरूमा स्वास्थ्यको ख्याल नै नगरी जथाभावी खानेकुरा खाने बानी रहेको रहेको हुन्छ, तर, यसरी मनलागी खाँदा स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्छ । तिहारको समयमा प्रयोग हुने धेरैजसो बजारिया खाद्य सामग्री अस्वस्थ पाइने गरेको समाचार विभिन्न सञ्चारमाध्यमबाट आउने गरेका छन् । मिठाईका परिकार पनि अस्वस्थ हुने गर्दछन् । तिहारको वेलामा मिठाई ...

जन्मान्तर कति हुनु राम्रो ?

जन्मान्तर कति हुनु राम्रो ?
काठमाडौं - आमा तथा शिशुको स्वास्थ्यमा आइपर्ने जोखिमबाट जोगिन आमाहरूले एउटा जन्म दिएको कम्तीमा एक वर्षपछि मात्रै अर्को गर्भधारण गर्नु उचित हुने एउटा नयाँ अनुसन्धानले जनाएको छ। ती अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार हाल विश्व स्वास्थ्य संगठनले भन्ने गरेको जस्तो त्यसको निम्ति १८ महिनासम्म कुर्न भने जरूरी छैन। गर्भधारणमा उचित अन्तर नराखे त्यसले समय अगावै शिशुको जन्म हुने, साना आकारका शिशु जन्मने र मातृ तथा शिश...

किन र कसरी लाग्छ काउकुती ?

किन र कसरी लाग्छ काउकुती ?
एजेन्सी - “काउकुती विज्ञानको एउटा निकै फराकिलो अनि गहिरो विषय हो ।” यसै भन्छन् युनिभर्सिटी अफ म्यारील्याण्डका स्नायुवैज्ञानिक रोबर्ट प्रोभाइन । उनले आफ्नो विज्ञता बाडुली लाग्नु, हाइ काढ्नु तथा वायु जानु जस्ता व्यवहारको शोधमा खर्चिएका छन् । तर तीमध्ये काउकुती किन अझ विशेष छ ? छोटकरीमा भन्दा, काउकुती भनेको निकै गम्भीर विषय हो । “यो शरीरको रक्षा वा स्नायुप्रणालीमात्र होइन आफू र अरुबारेको होस वा चेतसँ...

बालबालिकामा मानसिक स्वास्थ्य समस्या बढ्दो

बालबालिकामा मानसिक स्वास्थ्य समस्या बढ्दो
काठमाडौं,असोज २९- पछिल्लो समय युवायुवती तथा बालबालिकामा मानसिक स्वास्थ्य समस्या बढी देखिन थालेको छ । सात बालबालिकामध्ये एक तथा युवायुवतीमा पाँचमध्ये एकमा सो समस्या हुनसक्ने स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले प्रक्षेपण गरेको छ । तर “कुन उमेर समूहका बालबालिका तथा युवायुवतीमा मानसिक स्वास्थ्य समस्या छ”, आधिकारिकरुपमा कुनै अध्ययन अनुसन्धान हालसम्म भएको छैन । मनोसामाजिक, आर्थिक, जैविक, वातावरणीय ...

सन् २०२० सम्म अन्धोपन २५ प्रतिशत घटाइने

सन् २०२० सम्म अन्धोपन २५ प्रतिशत घटाइने
काठमाडौं, असोज २५- सन् २०२० सम्म उपचार तथा रोकथाम गर्न सकिने अन्धोपनलाई २५ प्रतिशत घटाउने लक्ष्य लिइएको छ । यस लक्ष्यलाई पूरा गर्न नेपालमा तिलगङ्गा आँखा प्रतिष्ठानलगायत आँखा स्वास्थ्य क्षेत्रमा संलग्न सबै निकायले सहकार्य गर्दै आइरहेका छन् । ‘आँखा सेवा सबैका लागि, विश्व दृष्टि दिवस मनाऔं’ भन्ने नाराका साथ आज उपचार तथा रोकथाम गर्न सकिने अन्धोपनका समस्या र समाधानबारे विश्वभर चेतना फैलाउन विश्व द...

फोहोरी र ढिला सुत्ने मानिस बौद्धिक हुन्छन् !

फोहोरी र ढिला सुत्ने मानिस बौद्धिक हुन्छन् !
एजेन्सी- के तपाई सामान्य भन्दा धेरै खराब शब्द भाषा प्रयोग गर्नुहुन्छ ? सधैं आफ्नो सामान कोठालाई अव्यवस्थित र फोहोर राख्नुहुन्छ ? राति ढिलो सुत्नुहुन्छ ? यदि उत्तर सकारात्मक छ भने यी सबै तपाईलाई एउटा खराब लत लागेको आभाष हुन्छ होला तर, सत्यता यो होइन । विश्वास गर्नुहोस् या नगर्नुहोस्, तर यस्ता स्वभाव भएका मानिसहरु एकदमै बुद्धिमान र बौद्धिक हुन्छन् । यस्ता बानी नहुने मानिसहरुको तुलनामा यी खराब बानी भ...

ख्याल गर्नुहोस् ! दरमा के-खाने, के-नखाने ? नत्र ज्यान जाला

ख्याल गर्नुहोस् ! दरमा के-खाने, के-नखाने ? नत्र ज्यान जाला
काठमाडौं - हिन्दु महिलाहरूको महान चाड हरितालिकाको अघिल्लो दिन आज दर खाने चलन छ । तीजको अघिल्लो दिन दर खाएर भोलिपल्ट व्रत बसी पूजा र नाचगान गर्ने गन्छि । विशेषगरी छोरी चेली तथा दिदीबहिनीलाई घरमा बोलाएर खीर, गुँद, हलुवा, मिठाई, फलफूल लगायत मिष्ठान्न परिकार बनाएर राति अबेरसम्म दर खाने गरिन्छ । मध्य रातमा दर खाएका महिलाले तीजको मुख्य दिन भोलि निराहार ब्रत बसी, भगवान शिवको पूजा आराधाना तथा नाचगान गर्न...

पाइल्स भएर हैरान हुनुहुन्छ ? घ्यु कुमारी यसको अचूक औषधि

पाइल्स भएर हैरान हुनुहुन्छ ? घ्यु कुमारी यसको अचूक औषधि
काठमाडौं- घ्यू कुमारीलाई आयुर्वेदमा संजिवनी मानिन्छ । छालाको सुरक्षादेखि कपालको सौन्दर्यता र घाउँ भर्ने समेतको कार्य यसबाट हुने गर्दछ । यसमा मानव शरिरलाई अत्यावश्यक पर्ने भिटामिन ए र सी रहने भएकाले यस्ले मानव स्वास्थ्यमा निकै नै फाइदा पुर्याउने गर्दछ । घ्यु कुमारीको गुदी पाइल्स रोगीका लागि निकै नै उपयोगी हुन्छ। पाइल्सका कारण मलद्वार दुख्ने वा पोल्ने हुन्छ। त्यसैले विस्तारै घिउकुमारीको गुदी ...