कस्ता च्याउ बिषालु हुन्छन् ? यसरी चिनौं विषालु च्याउ

कस्ता च्याउ बिषालु हुन्छन्  ? यसरी चिनौं  विषालु च्याउ
काठमाडौं -  जंगली च्याउ खानु हुन्न भन्ने सबैलाई थाहा छ । तर पनि जंगलबाट ल्याइएका त्यही च्याउ घरमा ल्याएर खाँदा आफू मात्र हैन परिवारका सबै सदस्य मृत्युको मुखमा पुगिरहेका हुन्छन् । पछिल्लो समय पाँचथरमा पनि जंगली च्याउ खाएर मृत्यु हुनेहरुको संख्या बढ्दै गएको छ । कस्ता च्याउ बिषालु हुन्छन् र कसरी चिन्ने ? नेपालमा हजार भन्दा बढि च्याउका प्रजातीहरु पाइन्छन् । तीमध्य करिब ११० जातका च्याउ मात्र खान योग्...

गर्मीमा शरीरलाई शितल राख्न के-के खाने ?

गर्मीमा शरीरलाई शितल राख्न के-के खाने ?
काठमाडौं - गर्मीले आजित बनाएपछि मानिसलाई के गर्ने र कसो गर्ने भन्ने हुन्छ। कहाँ शितल होला, के खाँदा शितल होला भन्ने पिरलो सबैलाई हुन्छ।  गर्मीको समयमा धेरै पटक खाना खानाले असजिलो महसुस हुनुका साथै राम्रोसँग निद्रा नलाग्न सक्छ । गर्मीमा राति खाँदा स्वास्थ्यमा लाभ पुग्ने खाद्यपदार्थबारेमा जानिराख्नुपर्छ । यस्ता खाद्यपदार्थको सेवनले शरीरमा शक्ति र तरलताको मात्रा पूरा गर्न सघाउ पुग्छ । पोषण विज्ञहर...

दुब्लो, पातलो भएर चिन्तित हुनुहुन्छ ? यी खानेकुरा खानुहोस्

दुब्लो, पातलो भएर चिन्तित हुनुहुन्छ ? यी खानेकुरा खानुहोस्
कोहि व्यक्ति जस्तो खाना खाए पनि फुर्तिलो, बलियो, जाँगरिलो र मोटो हुन्छ भने कोहि व्यक्तिहरु भने जति सुकै प्रोटिनयुक्त वा सन्तुलन खाना खाए पनि एकदम दुब्लो, पातलो र कमजोर हुन्छ। बिहानको खाजा देखि बेलुकाको भोजन सम्म मिलाएर खाँदा पनि अत्ति नै दुब्लो र वजन कहिल्यै नबढ्ने समस्या प्राय व्यक्तिमा देखिन्छ। यसकारण कतिपय मानिसहरु तौल बढाउने अर्थात् मोटाउने औषधी खान्छन् तर यस्ता औषधीहरु शरीरको लागि एकदम बेफाइद...

बुझिराखौ ! हस्तमैथुनले स्वास्थ्यलाई कसरी हानी गर्छ ?

बुझिराखौ ! हस्तमैथुनले स्वास्थ्यलाई कसरी हानी गर्छ ?
एजेन्सी -  हस्तमैथुन एउटा सामान्य यौन व्यवहार हो । तर यो अन्य यौन व्यवहार भन्दा यसकारण फरक छ कि अत्याधिक हस्तमैथुन गर्नाले शरीरमा मानसिक तथा शारिरीक असन्तुलन तथा अन्य साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ । तर यसको असर हरेक मानिसमा फरक फरक हुन्छ । त्यसभए कति पटक हस्तमैथुन गर्दा अत्याधिक हुन्छ त ? एक दिनमा २ अथवा २ भन्दा धेरै पटक हस्तमैथुन गर्नुलाई अत्याधिक मान्न सकिन्छ । अधिकांश चिकित्सकहरु हस्तमैथुन गर्...

चुरोट भन्दा खतरनाक अगरबत्ती धूपको धुँवा,देखियो यस्तो समस्या

चुरोट भन्दा खतरनाक  अगरबत्ती धूपको धुँवा,देखियो यस्तो समस्या
एजेन्सी - धार्मिक कार्यमा होस् वा सांस्कृतिक कार्यमा होस् जताततै अगरबत्ती आवश्यक्ता परेकै हुन्छ। धार्मिक कार्य तथा पूजापाठमा आवश्यक पर्ने अगरबत्तीको वषौँदेखि प्रयोग गर्दै आइएको छ।  अधिकांश मानिसहरु पूजापाठको समयमा मात्र नभएर बिहान र बेलुका नियमित रुपमा पनि अगरबत्ती बाल्ने गरेको समेत पाइन्छ। प्रायः जसो पसलहरुमा बिहानमा अगरबत्ती बाल्ने गरेको देखिन्छ। तर धेरैलाई यो कुरा थाहा नहुन सक्छ, अगरबत्तीको ...

किन लाग्छ डर ? यस्ता छन् डर हटाउने ५ उपायहरु

किन लाग्छ डर ? यस्ता छन् डर हटाउने ५ उपायहरु
काठमाडौं - अनिष्टको आशंकाबाट मनमा उत्पन्न हुने भाव वा त्रास नै डर हो । डरले कुनै पनि व्यक्तिलाई व्यक्तित्व विकास वा लक्ष्य प्राप्तिमा अवरोध गर्छ । केही गरेर देखाउँछु भन्ने अठोट लिएता पनि डरकै कारणले गर्दा व्यक्तिमा भएको आत्मविश्वास हराएर जान्छ । र उसले आफ्नो क्षमता अरु समक्ष प्रस्तुत गर्न सक्तैन । त्यसैगरी धेरै डराउने व्यक्तिहरु विस्तारै डिप्रेशनमा जानसक्ने सम्भावना अत्यधिक रहन्छ । शरिरलाई कुनै प्...

के हो ‘सेक्स एडिक्सन’ ? तपाईमा त यी लक्षण छैन नी ? यसरी पाउन सकिन्छ छुटकारा

के हो ‘सेक्स एडिक्सन’ ? तपाईमा त यी लक्षण छैन नी ? यसरी पाउन सकिन्छ छुटकारा
एजेन्सी - दश पुरुष मध्ये एक र सात प्रतिशत महिलाहरु सेक्स एडिक्सनबाट पीडित रहेको एक अध्ययनले देखाएकोछ । सेक्सले वैवाहिक जीवनलाइ सुखमय बनाउछ । तर त्यही सेक्स नभई नहुने अवस्था उत्पन्न भयो भने त्यो सेक्स एडिक्सनमा रुपान्तरण हुन्छ । अमेरिकाको मिनएसोटा विश्वविद्यालयमा गरिएको एक अध्ययन अनुसार १० प्रतिशत पुरुष अमेरिकीहरु सेक्स एडिक्सनबाट पीडित छन् । उनीहरुका लागि सेक्स अनिवार्य सरह भएको छ । त्यस्तै सात प्...

यसकारण लाग्ने गर्दछ मानसिक रोग,तपाईमा यी लक्षण त छैन नी ?

यसकारण लाग्ने गर्दछ मानसिक रोग,तपाईमा यी लक्षण त छैन नी ?
काठमाडौं - साधरणतया मानसिक रोग भन्नाले बोलीचाली,भावना,बिचार वा स्मरणशक्ति आदिमा मानिसहरूले कायम गर्न नसकेको अवस्थालाई मानसिक रोग भन्ने बुझिन्छ l नेपालमा मानसिक समस्याका बिरामी चिकित्सकलाई देखाउन अझै पनि हिच्किचाउँछन् । कति त परिवारमा कुरा गर्नसम्म पनि डराउँछन् । कतिपय समाजले थाहा पाउला कि भनेर चिकित्सककहाँ जचाउन जाँदैनन् । तर, यसरी मानसिक समस्यालाई लुकाएर समस्यालाई अझ बढाउनुभन्दा समयमै निको बनाउनु...

मुख धुँदा के गर्ने, के नगर्ने ? यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

मुख धुँदा के गर्ने, के नगर्ने ? यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्
काठमाडौं – मुख धुने काम सबैले दैनिकरुपमा पटक पटक गर्ने काम मध्ये पर्छ । तर दैनिकरुपमा पटक पटक गरिने यो काममा पनि हामीले गल्ती गरिरहेका छौं भन्ने कुरा धेरैलाई ज्ञान हुँदैन । तपाइँले पनि मुख धुँदा यी गल्ती गरिरहनु भएको त छैन ? जसको परिणाम हाम्रो स्वास्थ्य लाई विभिन्न असर परिरहेको हुन्छ । हाम्रो स्वास्थ्य तथा सरसफाईको लागि पनि हामीले दैनिक मुख धुनै पर्छ । तर यसरी मुख धुदा हामी कसैले पनि धरै कुराहरु ...

कुनै व्यक्तिको मनमा किन आउँछ आत्महत्याको सोच, यसरी थाहा हुन्छ पहिला नै

कुनै व्यक्तिको मनमा किन आउँछ आत्महत्याको सोच, यसरी थाहा हुन्छ पहिला नै
एजेन्सी– चरम निराशा र तनाव उत्पन्न भएपछि मानिसले आत्महत्याको बाटो अँगाल्छ। तर कारण यत्तिमात्रै होइन। आत्महत्यासम्म पुर्‍याउन मानिसलाई विभिन्न कारणले प्रेरित गरिरहेको हुन्छ। आत्महत्या के हो,यस्तो सोच किन आउँछ । कुनै व्यक्तिले आत्महत्या गर्ला भन्ने कुरा पहिले नै थाहा पाउन सकिने एक अमेरिकी अध्ययनले देखाएको छ । येल विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले गरेको अध्ययनमा ब्रेन स्क्यानले कुनै व्यक्तिमा आत्मह...